Wechseljahreberatung

Ich helfe dir durch die Wechseljahre!

Etwa in der Lebensmitte einer Frau beginnt ihr Körper sich umzustellen. Das bislang perfekte Zusammenspiel der Hormone gerät langsam, aber sicher aus dem Takt. Der monatliche Auf- und Abbau der Hormone Progesteron und Östrogen funktioniert nicht mehr zuverlässig.

Das sind die ersten Anzeichen der Wechseljahre. Ich unterstütze dich mit einem Coaching, damit du gut durch diese Zeit kommst.

Durch mein individuelles Coaching gelangst du zu:

Die Wechseljahrebeschwerden können
den Körper und die Psyche betreffen.

Bist du öfters gereizt?
Schläfst du schlechter?
Bist du ängstlicher als früher? 
Wird dir gelegentlich schwindelig?
Schmerzen deine Gelenke und/oder Muskeln?

Dies sind nur einige Symptome, die in den Jahren des Übergangs auftreten können. Die berühmten Hitzewallungen gehören natürlich auch dazu. Etwa zwei Drittel der Frauen haben mit ihnen zu kämpfen.

Ich lasse Frauen in der Zeit ihres Wandels nicht alleine.

Ich zeige dir in meiner Beratung, welche Möglichkeiten es gibt, mit den Wechseljahrebeschwerden gut umzugehen. Eine Ernährungsumstellung kann sich in dieser Phase zum Beispiel positiv auswirken. Bestimmte Entspannungstechniken können helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Wichtig ist zu verstehen: Das Klimakterium ist keine Krankheit.

Es ist eine Zeit der Veränderung, aus der du gestärkt hervorgehen kannst – wenn du dich aktiv mit ihr auseinandersetzt. Ich unterstütze dich dabei gerne mit einem Coaching. Im Gespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst, bei welchen Problemen du Hilfe benötigst und wie sie aussehen kann.
 

Mein Versprechen an dich:

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Ich entwickle für dich ein individuelles Coaching Paket, damit wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und du Erfolge erzielst.