Waldbaden meets Yoga

Die Energie des Waldes in uns aufnehmen, um dadurch die energetische Schwingung unseres Körpers zu erhöhen.

Nichts ist uns so nah wie die Natur.

Durch die Terpene (Botenstoffe der Bäume) wird:

• der Blutdruck harmonisiert
• Stress abgebaut
• das Immunsystem gestärkt
• die Konzentration verbessert
• die Genesung unterstützt
• die Stimmung aufgehellt
• die herzstärkende Substanz DHEA gebildet

Höre den Vögeln zu, fühle den Wind auf deiner Haut, rieche die duftenden Tannennadeln, umarme einen Baum, gehe barfuß und spüre den Waldboden unter deinen Füßen.
Zusammen mit meiner Kollegin Maren Schuwald  möchte ich Sie einladen den Wald tiefer zu erspüren, in ihn einzutauchen und über einen bestimmten Yoga – Atem – Walk, die Energie des Körpers zu erhöhen.

Termine:                 22.04.2023, 16.06.2023, 12.08.2023

Kosten:                   39 €

Dauer:                    3   Stunden

Teilnehmerzahl:     5 – 10 Personen

Treffpunkt:            11 Uhr, kleiner Wanderparkplatz, rechts von der Gaststätte Hinnenwiese
Im Kettelbach
58135 Hagen

Anmeldung unter:  rietz.beratung@t-online.de

Bitte mitbringen: Rucksack, kleines Handtuch, etwas zu trinken und einen kleinen Imbiss für

eine gemütliche Abschlussrunde

Wir „baden“ bei jedem Wetter!